Stai cercando uno strumento per sapere quale è il tuo grado di fitness?
Ecco la soluzione.
Lo Screening delle Abilità è uno strumento che ho creato per poter scattare una foto al grado di fitness della persona.
Inserendo i test nelle varie abilità sarà possibile andare a valutare facilmente i punti forti e deboli della persona, in modo da poter programmare in modo più efficace.
E' uno strumento fondamentale per qualsiasi coach che deve programmare e per qualsiasi atleta che vuole scoprire il suo livello.
Caratteristiche del servizio
TEST STANDARD E CHIARI
I test proposti sono quelli classici e presenti nella letteratura scientifica, come l'1RM sugli esercizi di forza fondamentali oppure i tempi sui test cardiovascolari come 1km Run.
Combinati permettono di avere una panoramica del tuo livello di fitness
VALUTAZIONE RAPIDA
Una volta inseriti i risultati dei test sarà molto semplice avere una panoramica precisa.
Verranno indicati i livelli delle varie abilità (forza, potenza, capacità aerobica, ecc), suddivisi per età, sesso e livello di fitness.
REPORT DEI MOVIMENTI
Verranno mostrati gli esercizi nel quale hai il livello di beginner o intermedio o avanzato, dandoti la possibilità di individuare quali sono i focus a livello di movimenti da andare a sviluppare
